Закончилось жаркое и солнечное лето, впереди осень. Климат в последние годы постоянно удивляет нас своей непостоянностью: то невыносимая жара, то резкое похолодание почти до нулевой отметки. Все это пагубно сказывается на нашем здоровье. Passion.ru подсказывает, как встретить похолодание во всеоружии.

Прежде всего, стоит быть внимательными к себе людям с хроническими заболеваниями. В осенне-весенний период обостряются сердечно-сосудистые, легочные, неврологические, психические и желудочно-кишечные заболевания.

Людям с данными патологиями нужно проконсультироваться с врачом по поводу коррекции терапии и режима активности.

В период дождей наступают тяжелые времена для астматиков. Не стоит выходить на улицу при повышенной влажности, т.к. холодный и влажный воздух может спровоцировать приступ.

Осенью нужно более внимательно относиться к людям на улице.Не проходить мимо и оказывать посильную помощь тем, кому стало плохо, и при необходимости вызывать неотложку.

Проблема, которая может коснуться каждого, особенно при неустойчивой погоде и в период дождей – это острые респираторные вирусные заболевания (ОРВИ). Теплая одежда и сухие ногине всегда могут защитить от болезни.

К сожалению, далеко не все при простуде лечатся дома. Многие продолжают работать, ездить на общественном транспорте, посещать людные места, часто не задумываясь, что с каждым чихом или кашлем они несут угрозу окружающим в виде тысяч и миллионов микробов, распыляемых вокруг.

При переохлаждении снижаются защитные свойства организма,и в него легко проникают чужеродные вирусы и бактерии, или же начинают размножаться микробы, которые безвредны в небольших количествах, но приводят к заболеванию при их избытке.

Простудились? Пора укреплять иммунитет!
Простудились? Пора укреплять иммунитет!

Как же можно помочь своему организму бороться с окружающими нас паразитами? Прежде всего – это употребление витаминов и микроэлементов, которые желательно принимать не в виде капсул и таблеток, а с пищей: больше овощей, фруктов, рыбы (фосфор), мяса или бобовых (белок), творога и кисломолочных продуктов (кальций). Также полезно употреблять в пищу мед, лимоны, чеснок.

Если вы имеете склонность к простудным заболеваниям – значит, у вас понижен иммунитет. В этом случае помогут иммуномодуляторы «Иммунал», «Кошачий коготь», «Афлубин» и т.п. Но принимать их следует только после консультациис врачом.

Но не стоит увлекаться иммуномодуляторами,т.к. организм может привыкнуть к ним и иммунные клетки перестанут вырабатываться без стимуляции извне. В связи с этим рекомендуется прием иммуномодуляторов от 10 дней до 3 недель, в зависимости от препарата.

Если кто-то заболел в непосредственной близости от вас, то тут уже нужна более сильная защита и на помощь приходят уже противовирусные средства «Арбидол», «Имудон»и т.п. Опять же только лечащий врач сможет подобрать оптимальный препарат именно для вас.

Существуют также травяные сборы и отвары, укрепляющие иммунитет.

Если все-таки вы заболели ОРВИ,то незамедлительно обратитесь к врачу! Если такой возможности нет, то запомните несколько правил, которых следует придерживаться:

Лечение проводится противовирусными средствами, которые назначаются в первые или вторые сутки болезни. В более поздний период их назначение не оправдано и может приниматься только с целью повышения иммунитета.

Простудились? Пора укреплять иммунитет!
Простудились? Пора укреплять иммунитет!

Вирусные инфекции НИКОГДА не лечатся антибиотиками!Антибиотики назначаются строго врачом при наличии осложнений или определенной сопутствующей патологии.

Обильное теплое питье, капли в нос
Полоскание горла смягчающими растворами (ромашкой). Полоскания йодом только по рекомендации врача

Применение антигистаминных (противоаллергических) средств – вирусы часто вызывают аллергию
При кашле хорошо делать щелочные ингаляции (отваром картофеля). При температуре не выше 37.0 можно ставить банки, горчичники, а также назначаются процедуры физиотерапии

Принимать жаропонижающие средства следует только при температуре выше 38.0 градусов,либо при плохой переносимости жара. Повышение температуры – это ответ организма на вирус и чем она выше, тем сильнее организм борется с инфекцией

Витамины следует начинать принимать чуть позже– при высоком жаре они не усваиваются. Так же и с иммуномодуляторами – они способствуют усилению ответной реакции организма и, следовательно, происходит повышение температуры

Больной должен быть тепло одет, чтобы более активно шло потоотделение, находиться в хорошо проветриваемом помещении с t воздуха не выше 18-20 градусов. Осень – это очень красивое время года и нужно приложить все силы к тому, чтобы никакие болезни не омрачили этот период! Будьте здоровы!

Алла ГРИГОРЬЕВА
врач-терапевт