Теплая погода, свежий воздух, натуральные витамины в ягодах и фруктах - лето ассоциируется у нас со здоровьем и хорошим самочувствием. Однако именно в эту пору года возникает опасность серьезных сезонных болезней - кишечных расстройств, острых респираторных заболеваний, мочеполовых инфекций и аллергий. Как уберечь здоровье летом, расскажет Passion.ru.

1. Ангина

Одно из самых частых летних заболеваний - это ангина. Достаточно сильно разогревшись на солнце, мы хотим быстро охладиться в море или под душем. Скачок температур влечет стремительное размножение бактерий в миндалинах, - чаще всего это микроорганизмы гнойного стрептококка, которые обычно живут с нами в согласии. До тех пор, пока их что-то не потревожит.

Ангина особенно любит газированные напитки. Пузырьки раздражают слизистую оболочку, и в нее легче проникают бактерии. Пробудить микробы может также мороженое, если его съесть очень быстро. А вот если его есть регулярно и не в те моменты, когда мы только что вернулись с солнца, то мороженое, наоборот, закаляет горло и становится профилактикой ангины. Некоторым людям, больным ангиной, прописывают мороженое, чтобы снять боль горла.

Ангина может быть вызвана вирусами, и так бывает в 70 процентах случаев. Симптомы вирусной ангины:

  • затруднение глотания, вызываемое острой болью,
  • сухой кашель,
  • невысокая температура,
  • плохое самочувствие.
  • Вирусный тонзиллит обычно длится 5-7 дней.

Микробиологи рекомендуют врачам делать пациентам экспресс-текст на стрептококк, прежде чем выписывать антибиотик. Антибиотики не действуют против вирусной инфекции, и бесполезное использование этих препаратов не только ослабит наш организм, но и станет причиной накопления лекарственной устойчивости к циркулирующим в окружающей среде бактериям.

Бактериальная ангина атакует быстро. Утром можем чувствовать себя хорошо, а уже после полудня «умирать» от 39-градусной температуры. Миндалины красные и опухшие, на поверхности появляется желтоватый гнойный налет. Боль в горле невыносима, иногда отдает в ухо. Голова трещит так, что кажется, будто по нам проехал поезд. Также может возникать боль в животе и тошнота.

Кто хоть раз болел острой ангиной, не перепутает ее ни с чем. Это очень опасная и изнурительная инфекция. Ни в коем случае нельзя ее недооценивать, так как ангина требует лечения серьезными антибиотиками, которые назначает врач.

Важно! Успех лечения зависит в большой мере от нас. Назначенные врачом антибиотики нужно принимать столько дней, сколько он предписывает, хотя обычно после трех дней мы чувствуем себя гораздо лучше. Помните, если не «пропить» весь курс, болезнь вернется в еще более сложной форме.

Незалеченная ангина может вызвать осложнения:

  • Перитонзиллярный абсцесс, который обычно развивается на четвертый или пятый день заболевания (проявляется сильная односторонняя боль, которая отдает в ухо; бактерии распространяются по всему организму, могут нападать на другие органы, создать ситуацию, опасную для жизни);
  • Миокардит (когда-то ангина была основной причиной приобретенных пороков сердца);
  • Артрит и ревматизм;
  • Острый нефрит (воспаление почек);
  • Воспаление мозговой оболочки.

Внимание! Не лечитесь по своему усмотрению антибиотиками, которые остались от предыдущей инфекции. Это может быть неэффективно и даже небезопасно, ведь для лечения разных бактерий нужны разные антибиотики. Кроме того, у вас могла выработаться адаптация к этому лекарству. Курс антибиотиков при лечении ангины длится около недели, так что вам в любом случае понадобится новая целая пачка таблеток.

2. Отит

Летние инфекции: чего опасаться в жару
Летние инфекции: чего опасаться в жару

Отит, в основном, считается детским заболеванием, но и взрослый может от него сильно пострадать. Ушным инфекциям способствуют:

  • включенная на максимум климатизация (внезапные смены температуры, когда мы входим и выходим из офиса, являются причиной сухости слизистой оболочки внутри уха и влекут его закупорку)
  • купание в теплом море или озере (высокая температура воздуха в сочетании с влажностью приводит к тому, что в ухе размножаются бактерии)
  • сильный ветер (некоторые люди особенно чувствительны к ветру, даже теплому; им не страшен холод и дождь, но сильные порывы ветра вызывают головную боль, синусит и ушные инфекции)
  • аллергия (это очень опасная форма отита, при которой нет ни температуры, ни боли, но в результате осложнений может сильно ухудшиться слух)

Довольно частое летнее недомогание, которое очень раздражает - это «ощущение заложенного уха». Мы слышим как будто через вату, что-то внутри уха стреляет, бурлит и переливается. Так происходит, когда находящаяся в ухе сера под влиянием воды распухает, а морская соль дополнительно раздражает барабанную перепонку.

Если через несколько минут после выныривания из воды слуховой проход не откроется, можно попробовать домашний метод. Оттяните ушную раковину больного уха и наклоните голову. Можно поскакать на противоположной заткнутому уху ноге. Если и это не помогает, подвигайте ушную раковину в стороны, чтобы «открыть» ухо.

Бассейн также может способствовать развитию инфекций. Когда кожа в ухе долго остается влажной, она становится восприимчивой к проникновению микробов, вызывающих воспаление.

Если боль в ухе пульсирующая, усиливается ночью и в положении лежа, болит голова, снижается слух и беспокоят выделения из уха - скорее, всего это острый отит. Немедленно вызывайте врача.

Если же боль незначительная, нужно отказаться от плавания, уйти с жаркого солнца, принять анальгетик и ждать эффекта. Если в течение трех дней не наступит улучшений, обратитесь к врачу.

3. Болезни мочеполовой системы

Боль внизу живота, жжение в мочеиспускательном канале и частые визиты в туалет - женщины сразу знают, о чем идет речь, потому что именно они обычно страдают от цистита. Это связано с их анатомией. К симптомам относятся также тошнота, боль в спине, головная боль и усталость.

Летом люди гораздо чаще занимаются сексом, в том числе на природе. Летний секс способствует воспалению мочевого пузыря. Во время интимной близости бактерии, живущие в области половых органов, легко проникают внутрь.

Летние инфекции: чего опасаться в жару
Летние инфекции: чего опасаться в жару

Часто деликатная слизистая оболочка во время сексуального контакта получает микротравмы, что облегчает проникновение микроорганизмов внутрь организма. Гинекологи советуют сразу после полового акта сходить в туалет: так бактерии, попавшие внутрь, выведутся с мочой.

Если вы склонны к воспалениям, откажитесь от узкого и сделанного из искусственных материалов нижнего белья. Из-за синтетических тканей мы сильнее потеем, создавая благоприятную для инфекций среду.
Частым виновником заражений является кишечная палочка. Этот микроб характерен для кишечной флоры и может надолго поселиться в мочевом пузыре или почках и повлечь за собой инфекцию. Если хлопоты с мочевым пузырем становятся частой проблемой, стоит сдать специальный анализ, чтобы выявить, к каким антибиотикам чувствителен именно ваш вирус.

Если до этого времени вы не имели подобных недомоганий, то можете не заметить первые проявления цистита. Самые частые симптомы - это чувство давления на мочевой пузырь при одновременной невозможности мочеиспускания.

Начальные фазы заражения можно попробовать вылечить самостоятельно. Прежде всего, больше пить. Иногда дополнительный литр минеральной воды способен затормозить инфекцию, потому что бактерии, которые ее вызывают, вымываются из мочевыводящих путей.

В первом периоде инфекции помогают также травяные сборы и таблетки, содержащие вытяжку из клюквы. Они действуют как мочегонное и, в то же время, как дезинфицирующее средство, предотвращая оседание бактерий на стенках мочевого пузыря.

В лечении очень помогают спазмолитические препараты - например, но-шпа. Они не только уменьшают боль, но, прежде всего, облегчают вымывание микробов.

Если болезнь развилась и нужно идти к врачу, расскажите ему о принятых лекарствах. Препараты могут изменить результаты исследований, например, ограничить число бактерий в анализе. Прекратите пить таблетки за два дня до исследования.

Помните! Если симптомы сохраняются более двух дней, необходимо обратиться к врачу. Доктор пропишет противовоспалительные и антибактериальные препараты, такие как фурагин, бактрим или бисептол, а если болезнь развивается и вызывает лихорадку - антибиотики.

4. Инфекции, передающиеся половым путем

Беззаботный отдых часто отключает нашу осторожность и способствует рискованному сексуальному поведению. Одинокие и замужние женщины заводят курортные романы и пренебрегают средствами защиты. В результате домой многие женщины возвращаются не только с приятными воспоминаниями. Растет эпидемия хламидиоза, и случаи заболевания инфекциями, передающимися половым путем, перестали быть редкостью.

Летние инфекции: чего опасаться в жару
Летние инфекции: чего опасаться в жару

Многие женщины, принимающие гормональные контрацептивы, забывают о презервативе, так как имеют иррациональное ощущение защиты. Такая уверенность вместе с летней раскованностью, алкоголем, солнцем и встречей с экзотическим любовником, может обернуться неприятными последствиями и длинным счетом за лечение.

Часто женщины не придают большого значения потенциальным инфекциям, пока не заболеют ими в первый раз. Все боятся СПИДа, но мало кто вспоминает про гонорею, сифилис, кандидоз и хламидиоз. А ведь именно эти заболевания являются наиболее распространенными и в тяжелых случаях могут привести к неврологическим расстройствам и бесплодию. Кроме того, незащищенный половой акт - один из возможных путей передачи вируса гепатита.

5. Кишечные инфекции

В жаркую погоду следует внимательно выбирать продукты и готовую еду, хорошо мыть фрукты и овощи и следить за сроком годности скоропортящихся продуктов. Случаи серьезных отравлений и дизентерий приходятся как раз на летнее время, когда паразиты активно размножаются в благоприятной для них среде.

Опасные для нашего организма бактерии переносят мухи, так что постарайтесь хранить всю еду в герметичной упаковке. Многие микроорганизмы не погибают даже при термической обработке.

Чтобы не отравиться во время жары, надо помнить, что при высоких температурах мясо и молочные продукты портятся в два раза быстрей. Если вы сделали покупки и положили сумки в багажник, а затем заехали еще в два-три магазина, даже свежее мясо может испортиться к приезду домой. Кроме того, полуфабрикаты и готовая еда не должны прикасаться друг к другу в холодильнике.

Не забывайте про личную гигиену. Обязательно мойте руки с мылом. Фрукты и овощи также промывайте мыльным раствором, хорошо споласкивая проточной водой.

Самой распространенной летней кишечной инфекцией является сальмонеллез. Болезнь может принимать различные формы - в зависимости от характеристик продукта, дозы и состояния иммунной системы человека.

Обычный симптом сальмонеллеза - многодневные желудочно-кишечные расстройства: боли в животе, диарея, лихорадка, тошнота, рвота, обезвоживание. Сальмонеллез требует наблюдения врача и сложного медикаментозного лечения.

6. Сердечные болезни

Жаркая погода, которая так радует отдыхающих, может представлять настоящую опасность для людей с гипертонией. Колебания температур и резкие изменения погоды могут взывать мигрени, скачки давления или более серьезные последствия.

Летние инфекции: чего опасаться в жару
Летние инфекции: чего опасаться в жару

Люди со склонностью к сердечно-сосудистыми заболеваниям плохо переносят летнюю жару. Высокая температура воздуха становится причиной одышки, нарушения зрения и боли в груди.

Летом легче всего потерять сознание. Если вы планируете поездку в душном транспорте, возьмите с собой мятные конфеты от укачивания. Чтобы не упасть в обморок, держите при себе бутылку воды: в жару организм быстрее теряет воду, что может привести к обезвоживанию, падению давления, сгущению крови, образованию тромбов, учащенному сердцебиению.

Старайтесь избегать прямых солнечных лучей и обязательно носите головной убор. Если вы чувствуете дрожь, учащенное сердцебиение, головокружение и удушье - сразу же вызывайте скорую помощь.

7. Аллергия и астма

С приходом теплых дней природа просыпается, и каждый куст, каждое дерево под окном цветет и пахнет пьянящими ароматами. Большинство из нас любуется пестрым разнотравьем и с наслаждением вдыхает благоухание черемухи и жасмина.

Но только не аллергики. Для них цветочная пыльца - источник страдания. Глаза слезятся, нос чешется, выходя из дома, им надо запасаться большим количеством носовых платков и антигистаминными.

«Профессиональные» аллергики еще до наступления цветения запасаются гормональными препаратами, которые снимают симптомы аллергии. Однако даже самые сильные лекарства не способны вылечить этот недуг, и стоит забыть выпить таблетку - симптомы возвращаются.

Еще хуже приходится астматикам. Приступ бронхиальной астмы могут вызвать как городские цветущие сады, так и загородное разнотравье. Долгожданный отпуск может обернуться настоящим страданием, где астматику придется ограничивать себя во всем - от поездок на велосипеде до купания в море, ведь любая физическая нагрузка в опасный летний период для астматиков противопоказана.

Красивый ровный загар - мечта любой девушки. Однако некоторым так никогда и не удастся стать шоколадного цвета, ведь солнце тоже может вызвать аллергию! Фотодерматит - опасное заболевание, ведь летом можно загореть даже в тени, особенно на южном курорте. Любой контакт с солнцем вызывает у фоточувствительных людей ожоги, сыпь, раздражение и другие неприятные кожные реакции.

Остается утешаться тем, что белая кожа раньше считалась признаком аристократии, и девушки из благородных семей всегда прятались от солнечных лучей под зонтиками.

***

Красота требует жертв, но не ценой собственного здоровья. Отдыхая летом, будьте внимательны к особенностям своего организма и следите за первыми симптомами потенциальных болезней. Пусть ваше лето пройдет беззаботно!

Светлана ПОЛИКАРПОВА