Ученые пришли к выводу, что бессонная ночь отражается на головном мозге так же, как сотрясение.

Воздействие на головной мозг бессонной ночи исследовали шведские специалисты из Университета Упсаллы. Они попросили испытуемых не спать в течение 24 часов, затем взяли у них кровь на анализ.

Было установлено, что из-за отсутствия сна в крови повышается уровень химических веществ S-100B и NSE, которые характерны также для травмы головы. В случае с недостатком сна повышение этих веществ не так значительно, но все-таки существенно.

Симптомы недосыпа и травмы головы похожи: головокружение, тошнота, головная боль.

Исправить ситуацию можно очень легко - просто лечь спать. Во время сна организм человека, в том числе и головной мозг, очищается от токсинов, которые способны увеличить концентрацию S-100B и NSE.

Правильно ли вы спите?
УЗНАТЬ