Генеральная уборка

   В последнее время в прейскурантах различных модных и дорогих салонов красоты можно встретить услугу “гидротерапия кишечника” (и ее аналоги). "Эта уникальная процедура поможет избавиться от шлаков трех- и даже пятилетней давности! За 5-6 сеансов Вы сможете повысить иммунитет и решить многие проблемы с желудочно-кишечным трактом и кожей”, - гласят рекламные проспекты. Заманчивая перспектива, кто же не хочет, чтобы проблем с кожей и желудочно-кишечным трактом не было? Только для начала, интересно все-таки узнать, что же это такое - “гидротерапия кишечника”?

На самом деле все очень просто: “гидротерапия кишечника” - это лечение кишечника водой или банальные клизмы. Но, несмотря на кажущуюся несложность лечения, его результаты впечатляют. Те, кто прошел через эту процедуру, отмечают, что их самочувствие улучшилось, кожа стала свежей и нежной, пропали кожные высыпания, прыщи, и даже экземы, исчезли проблемы с пищеварением. Чудеса да и только!

Отчего же происходит такой изумительный эффект? Почему очищение кишечника так полезно для здоровья?

Идея очищения не нова. К какому из способов оздоровления мы ни обратимся, будь то древнейшая индийская хатха-йога, уверенно завоевывающая в наши дни Запад, система голодания по Полю Бреггу или Ю. Николаеву, метод раздельного питания по Шелтону или Шаталовой, в основе каждого из них лежит освобождение организма от шлаков. Сегодня ни для кого не секрет, что, как правило, причина большинства болезней - загрязнение внутренней среды организма, в основном кишечника. В результате неправильного питания и неправильного образа жизни наш организм постоянно забивается отбросами. В кишечнике скапливается много токсичных веществ, которые попадают в систему кровообращения и засоряют кровь, оседая затем в различных органах и тканях. А если желудок и кишечник засорены, организм задыхается от токсинов, то как можно говорить о хорошем настроении, бодром самочувствии, свежем цвете лица! Поэтому для большинства людей, как больных, так и здоровых, крайне необходимой является очистка внутренней среды организма, как в лечебных, так и профилактических целях.

Если вы всерьез заботитесь о своем здоровье и хотите заняться очищением организма от шлаков, то помните, что начинать нужно с очищения кишечника. Эту процедуру желательно проводить в специализированном учреждении, под присмотром врача. Несмотря на всю простоту, очищение - дело серьезное, а для изрядно зашлакованного организма – особенно!

Перво-наперво

   За 1-2 недели до начала очищения кишечника следует выполнять следующие рекомендации:

 принимайте горячие ванны или посещайте парную (только для подготовленных людей),

 регулярно пейте соки, отвары, настои и другие жидкости, обладающие желчегонными и мочегонными свойствами,

  на этом этапе очень полезны физические нагрузки, согревающие организм,

 необходимо ограничить или исключить из рациона питания мясо, рыбу, молочные продукты, хлеб и сдобу;

  ешьте больше сырой растительной пищи и уменьшите потребление вареной,

 избегайте холода, сухости, сквозняков, сухой жары, всего того, что способствует обезвоживанию организма;

  хотя бы на этот период постарайтесь вести активный и подвижный образ жизни.