Последнее исследование специалистов из Пенсильвании показало, что употребление грецких орехов оказывает положительное воздействие на состояние сосудов. Кому именно грецкие орехи полезны?

Медики заверили, что грецкие орехи нужно есть всем, кто регулярно подвергается стрессу.

Эксперименты показали, что в грецких орехах и ореховом масле содержатся вещества, которые помогают противостоять стрессу. У людей, которые регулярно едят эти орехи, в момент стресса давление поднимается не настолько высоко, как у тех, кто орехи не ест, сообщает Journal of the American College of Nutrition.

6-недельные стресс-тесты с участием 22 добровольцев показали, что диета, богатая грецкими орехами или ореховым маслом, помогает противостоять стрессам, снижает холестерин в крови и предотвращает развитие артериальной гипертензии.