Ученые уверяют, что принимать витамин С для защиты против простуды – бесполезная трата времени. Ими было доказано, что витамин С не оказывает такой профилактический эффект простудных заболеваний, как ему приписывают.

Исследователи провели осмотр более 11000 пациентов и доказали, что пить апельсиновый сок или есть апельсины, которые богаты витамином С, совершенно бесполезно, сообщает Daily Mail.

Доказано, что люди, принимающие регулярно витамин С, всего на 2% меньше подвержены простудным заболеваниям. А простудные симптомы - насморк, боль в горле – проходят у них всего лишь немного быстрее, т.е. болеть они будут, например, не 12 дней, а 11.

Однако утверждение, что этот витамин помогает справиться со стрессом, опровергнуто не было.

Читайте также:
ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
ВИТАМИНЫ МИНУС КАЛОРИИ
КАКИЕ ВИТАМИНЫ ЛЮБИТ НАША КОЖА
ВИТАМИН С БЕССИЛЕН ПРОТИВ ПРОСТУДЫ
ФОРМУЛА КРАСОТЫ: А, В, С...

А вот действительно действенным лекарством в борьбе с простудой, по мнению ученых, является североамериканское травянистое растение рудбекия. Оно способно снизить риск заболевания на 50%.