|
Новый фотоконкурс!
|
Спецпроекты
Темы: 97857•Сообщения: 9120079
Люди-совы богаче и умнее жаворонков
Люди-совы богаче и умнее жаворонков
55
1
Известная поговорка гласит: «кто рано встает, тому Бог дает». Но исследователи пришли к выводу, что это не так. По утверждению специалистов, именно люди-совы оказываются в выигрыше.
Ученые установили, что люди, которые поздно ложатся, меньше устают в течение дня. Специалисты проверили людей-сов и жаворонков на внимательность и быстроту реакции. В ходе эксперимента мужчины и женщины ложились спать и вставали в привычное для них время. Люди-жаворонки вставали на 4 часа раньше сов.
Все участники эксперимента выполняли одни и те же задания, сразу же после того, как просыпались. Их рабочий день продолжался 10 часов. Оказалось, к концу дня только совы выглядели свежими и бодрыми и быстрее справлялись с заданиями.
Несмотря на то, что люди-жаворонки спали такое же количество времени, что и совы, они чувствовали себя сонными, а скрининг мозга показал, что скорость реакции замедлена, внимание ослаблено.
Результаты предыдущих тестов показали, что привычка просыпаться рано или поздно заложена в нас генетически и регулируется генами. Другие исследования опровергли утверждение о том, что любители вставать рано много зарабатывают. Оказалось, что люди-совы не только умнее, сообразительнее, но и зарабатывают больше.
Интересно, что знаменитые совы - Чарльз Дарвин, Адольф Гитлер и Уинстон Черчилль - регулярно ложились спать в 4 часа утра и просыпались поздно.
Подпишись на рассылку!
Новые статьи
Лучшие статьи
Я жаваронок, я рано встаю и мое время работы с 6.00-7.00 до 16.00-17.00, пока совы спят я половину объема работы выполняю, и пик работоспособности с утра до 14.00-15.00 потом спад начинается....
Я сова ,пыталась с этим бороться - это выше моих сил . Ночью работаю
намного продуктивнее и качественней . Я художник ,как собственно и все
совы - представитель творческой профессии . Представители не творческих профессий -
это как правило жаворонки .
Все приспособлено под сов? Спорное утверждение.
Пары в институте начинаются в 9 часов, а мозг у меня включается только после трех, во сколько бы я ни проснулась. Рабочий день у большинства тоже начинается далеко не после обеда. Если я не в кровати позже 23, то из соседней комнаты выходит и начинает скандалить бабушка мужа, что давно пора спать (а когда я жила с родителями, то скандалила моя бабушка; мама и папа, слава Ктулху, тоже совы, как и я). Причем мне никогда в голову не приходило врубать поздно музыку или устраивать шумные гульбища, да и телевизором, включаемым на полную громкость в соседней комнате с шести утра, меня будит кто? Правильно, глуховатая бабушка. Только почему-то ночью ей мешают спать даже мои тихие шаги и звук клавиатуры на кухне, а утром ей не слышно телевизор, если он не орет на полквартала.
Но про бабушек - это все, конечно, лирика. Однако режим работы и учебы явно подстроен под жаворонков, как и магазины, нередко закрывающиеся в 9 вечера (администрации почему-то в голову не приходит, что в полтретьего ночи сове было бы удобно купить новые кроссовки, не говоря о том, что может захотеться тортика). Ах, да, еще ж есть поликлиники, в которых надо занимать очереди еще до рассвета и школы.
Муж все детство не мог вставать в школу: приходил к 4-5 уроку в лучшем случае. Не из-за плохой привычки, как считали родители и учителя - плохую привычку они бы давно смогли изменить.8 Организм не приспособлен. Заснуть раньше часа ночи каждый из нас может только если мы не спали предыдущую ночь; если мы ляжем с часа ночи до трех, до мы проспим часов 10 и встанем злые и невыспанные, а при сне начиная с 4-5 часов утра - нам внезапно оказывается достаточно 6-7 часов сна.
Если судить по нам (мне, мужу, моим родителям и моему брату), то совы действительно отлично соображают к концу дня (своего, не жаворонкового). Только с утра мы малофункциональны. Точнее, жаворонковым утром мы не функциональны совсем, своим утром - долго разгоняемся, а своим днем и своим вечером - отлично и быстро едем.
В любом случае, желаю удачи и совам, и жаворонкам =) Главное - найти жилье и работу, подходящие под ваш жизненный ритм.