В период взросления проблема лишнего веса воспринимается девушками особенно остро. Чтобы помочь молодым женщинам сохранить фигуру, гарвардские специалисты назвали 3 главных скрытых врага стройности.

Было обследовано более 5000 девушек в возрасте 14-21 года. Все представительницы прекрасного пола в течение 1 года подробно описывали свой образ жизни. В начале исследования и в конце были зафиксированы рост и вес девушек.

Как оказалось, во многом вес подростков определялся 3 факторами: режимом сна, употреблением алкоголя и пристрастию к интернету.

Чем меньше представительница слабого пола спала, дольше проводила перед экраном монитора и больше пила спиртного, тем больше у нее был риск набрать лишний вес.

Читайте также:
Стройность - залог здоровья
Тыква вернет стройность!
Диетологи: хлеб и масло не вредят фигуре!
Горяченькая диета
Морская диета: вкусно есть и не полнеть!